“沒(méi)有全民的健康，就沒(méi)有全面小康。”6月13日，駐馬店市驛城區(qū)橡林街道民生社區(qū)邀請(qǐng)市老促會(huì)紅色故事宣講員李強(qiáng)，在民生天都星城南區(qū)廣場(chǎng)舉辦健康知識(shí)講座，引導(dǎo)居民養(yǎng)成健康生活方式，提高轄區(qū)居民的健康意識(shí)和自我保健的能力。

講座中，李強(qiáng)以《健康的“五大因素” “四大基石”》為題，利用形象直觀的多媒體課件和通俗易懂的語(yǔ)言為大家講述了健康的意義以及健康的十六字秘訣:合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心態(tài)平衡，并圍繞預(yù)防高血壓做好“五個(gè)處方”、吸煙的危害、糖尿病典型癥狀等展開詳細(xì)的闡述，引導(dǎo)大家日常注意飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理膳食、規(guī)律生活、保持樂(lè)觀的心態(tài)。

李強(qiáng)深入淺出地講解讓現(xiàn)場(chǎng)爆發(fā)出熱烈的掌聲。大家紛紛表示，通過(guò)這次社區(qū)舉辦的健康知識(shí)講座學(xué)習(xí)到了許多健康知識(shí)，也更加關(guān)注自己的健康狀況，希望以后還能多舉辦此類活動(dòng)。

此次講座，讓居民在家門口就能便捷地學(xué)習(xí)健康知識(shí)，不僅提高了居民對(duì)自身健康的認(rèn)識(shí)，也對(duì)改善健康生活理念、普及健康生活常識(shí)起到促進(jìn)作用，營(yíng)造了共同關(guān)注健康生活的良好社會(huì)氛圍。(晨曦）

標(biāo)簽： 駐馬店市驛城區(qū)橡林街道民生社區(qū)

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